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A dependência emocional ocorre quando uma pessoa tem um apego excessivo a relações interpessoais amorosas, familiares ou de amizade. Os principais sintomas da dependência emocional são: necessidade constante da validação dos outros, medo da solidão, sentimento de desamparo, baixa autoestima e vazio interior. Assim, a pessoa quer preencher “esse buraco” através do outro. Isso gera outros problemas como dificuldade em confiar na própria capacidade e principalmente, um bloqueio para expressar discordâncias e descontentamentos por medo de perder o apoio, a aprovação e o afeto dos outros. Isso causa muito sofrimento nos relacionamentos porque a pessoa ultrapassa seus limites pessoais acarretando em envolvimentos com pessoas e situações desrespeitosas, abusivas e dolorosas para si mesma. Os principais fatores que podem causar a dependência emocional são o abandono de um dos pais na infância, famílias desestruturadas ou bullying na escola durante a infância e adolescência. Também pode haver tendências da própria personalidade que tem dificuldade para desenvolver autonomia emocional. Pessoas com dependência emocional não se sentem bem sozinhas por muito tempo, precisam sempre estar envolvidas com alguém e permitem que as pessoas às quais são apegadas ditem seus comportamentos, opiniões e escolhas. A maioria dos dependentes emocionais não reconhece que têm esse problema porque se justificam achando que tudo se trata do modo como eles demonstram o amor. Superar a dependência emocional é desafiador e envolve terapia e autoconhecimento para que sejam detectadas as razões que causam essa condição individualmente. Isso inclui também a percepção do desrespeito e da dor que a submissão acarretada e a tensão gerada pelo excesso de preocupação com a opinião dos outros. Também é importante que a pessoa se aproprie de suas qualidades e atributos pessoais para que ela se fortaleça e se sinta bem consigo mesma. As terapias energéticas auxiliam muito na purificação, regeneração e cura dessa condição disfuncional e também auxiliam a mobilizar as qualidades positivas e autênticas da pessoa, sua força, coragem e amor próprio.

A depressão é diferente da tristeza que pode durar por um tempo mas que é intercalada por momentos de algumas risadas e até um pouco de diversão. A palavra depressão vem do latim “depressio” que significa apertar firmemente para baixo ou, forma afundada como consequencia de uma força exercida sobre uma superfície plana que desce, que afunda. Esse termo retrata fielmente o estado psicológico depressivo. Essa condição se caracteriza por falta de energia e de forças, apatia e desinteresse para realizar atividades que antes  eram consideradas normais ou até prazerosas. Também há sentimentos de medo, desamparo, vazio, de não se sentir pertencente a nada, sentimentos desproporcionais de culpa e de baixa autoestima, falta de sentido e até pensamentos recorrentes de doença e mesmo de morte. Na depressão, alguns sintomas físicos que podem ocorrer com frequencia são: muita falta de energia, dificuldade de conciliar o sono e um despertar precoce, dores no corpo, dores de cabeça e distúrbios gastrointestinais sem explicação médica aparente. Podemos considerar duas causas de depressão: • Causas físicas: estresse crônico, vícios de álcool, cigarro ou drogas, disfunções hormonais, uso excessivo de internet e redes sociais, entre outros. • Causas emocionais: traumas psicológicos que podem ser provocados por assaltos, acidentes, violência sexual, rompimentos de relacionamentos, dificuldades materiais, perdas afetivas, mudanças de ciclo de vida, solidão e outros. É importante considerar os dois lados da questão, para um encaminhamento satisfatório deste problema tão doloroso e presente na vida de tantas pessoas. A depressão pode se manifestar como um sintoma leve e administrável no dia-a-dia, até uma condição muito pesada e dolorosa que pode impedir a pessoa de levantar da cama, comer, tomar banho, barra pesada mesmo. Para abordar essa questão é preciso avaliar tanto os fatores físicos quanto os psíquicos através de um processo terapêutico para que sejam detectadas as causas da depressão e os possíveis caminhos para ir minorando essa dor. Os florais e os tratamentos energéticos são de grande valia para dar suporte ao tratamento psicológico. Em alguns casos, pode ser importante entrar com um tratamento alopático, para minimizar o sofrimento da pessoa por um período quando a situação está num ponto de muito sofrimento. Só para esclarecer,  ninguém precisa tirar um dente sem anestesia, certo? O importante, é que o terapeuta e o paciente estejam com a mente aberta para avaliar sem preconceitos e com delicadeza, os caminhos que devem ser tomados para o alívio e a cura mais efetiva desta doença.

Crescemos num contexto em que na maioria dos casos somos estimulados e pressionados o tempo todo a satisfazer os modelos de sucesso, aparência, status social, cor e religião que são aprovados pela sociedade na qual estamos inseridos. Isso vem desde nosso núcleo familiar, nossos parentes, colegas da escola depois no trabalho, mídias sociais e por aí vai. Na maior parte das vezes, não correspondemos nem de longe a todas essas expectativas, que desde muito cedo, também acabam se tornando nossas exigências a respeito de como devemos ser e parecer. Por isso sentimos insegurança, ansiedade e temos baixa autoestima. Além disso, muitas vezes também sofremos rejeições, represálias e bullying do mundo externo. De modo geral, somos um monte de condicionamentos construídos a partir desses ditames sociais externos e sabemos muito pouco sobre quem somos na verdade, sobre o que nos faz bem e o que de fato faz sentido para nós.  Ficamos frágeis, vulneráveis, infelizes, e desperdiçamos uma energia imensa para tentar corresponder a todos estes padrões e expectativas que nos tolhem e escravizam. Todo ser humano tem necessidade de ser reconhecido, apreciado e valorizado e isso faz parte da nossa natureza, porém inúmeras vezes, para alcançarmos esse reconhecimento, temos que sacrificar nossa verdadeira identidade e o que realmente nos faz bem. Fazemos um enorme esforço e passamos por muita tensão e desgaste para corresponder a essas demandas. Quanto cansaço, que desperdício! A saída para essa situação é o caminho do autoconhecimento porque na medida em que vamos compreendendo e aceitando quem realmente somos, e vamos conquistando coragem para nos expressarmos de modo mais verdadeiro e autentico, vamos nos tornando mais fortes e confiantes porque passamos a nos nutrir de nossa própria substância, de nossa verdade interior, nos libertamos desta enorme necessidade de aprovação externa e podemos investir nossa energia no que realmente interessa. Ficar a mercê dos julgamentos e criticas dos outros dói muito. Ser si mesmo também é um desafio mas compensa, porque estamos investindo no que somos, e ser o que se é proporciona bem-estar, mais clareza, respeito por si mesmo e pelos outros, e isso nos fortalece e proporciona paz interior. Só o que somos de verdade tem o poder de nos sustentar porque isso significa nos apropriarmos de nosso potencial, de nossa potência, ou seja, de nosso poder pessoal. O poder pessoal não está fora, está dentro de nós. É nossa veracidade mais íntima e nos proporciona paz, segurança e autoconfiança. Se você se identificou com essa questão e quiser conversar sobre isso, mande uma mensagem para mim. Abraços terapêuticos!