Falar de relaxamento, é falar de uma pausa necessária, que não precisa ser longa, mas precisa ser boa.
Falar sobre bem-estar é, antes de mais nada, experimentar a pausa. É pura vivência.
No passado, relaxar era motivo de status. Hoje é tido como perda de tempo ou algo excepcional que um dia será conquistado.
Podemos pensar nessa pausa como ganho de tempo, para restabelecer o equilibro do organismo.
Pode ser dentro de casa mesmo. Parar alguns poucos instantes. Talvez para ajudar no trabalho do coração, operário padrão incansável, que orquestra todos os orgãos.
O corpo vai entender e vai pedir outros instante como aquele, em outros momentos. Uma espécie de um vício bom.
Talvez você seja tão workaholic, tão dinâmico que ache tudo isso sem sentido.
Nós, na Comunidade Brasileira de Naturopatia, vemos como possibilidades para clareza mental.
Honestamente não sei se tem como prescrever o bem-estar sem vivê-lo e colher seus benefícios. Nos anos 90 cursando o primeiro ano de Psicologia eu tinha um professor que alertava sobre as doenças emocionais em ondas a partir do anos 2000. De fato, elas aparecem constantemente com novos nomes, e centenas de pessoas recebem quase o mesmo diagnóstico.
Texto: Chris Buarque- Diretora Científica da Comunidade Brasileira de Naturopatia
Outro dia me perguntaram sobre a paz e lembro de ter dito que a paz, era um encontro com hora marcada e que não dava para atrasar ou deixar de comparecer. E é breve. Eu penso que as pessoas que acreditam que tudo isso seja perda de tempo, já estão subtraindo o tempo de suas próprias vidas.
E você, vivencia a pausa?